CrossFit On Ramp -alkeiskurssi

Haluaisitko aloittaa CrossFit-harrastuksen? Tule mukaan SAWO urheilukeskuksen järjestämälle On Ramp -alkeiskurssille!

CrossFit On Ramp on neljän viikon mittainen peruskurssi, jolla opit CrossFit-harjoittelun tärkeimmät perusteet ja liiketekniikat pienryhmässä. Kurssi antaa sinulle hyvät valmiudet jatkaa CrossFit-treeneissä.

Jokaisella harjoituskerralla tehdään myös varsinainen CrossFit-treeni. Pääset siis heti liikkeelle ja kehittämään kuntoasi käytännössä.

Et tarvitse aiempaa kokemusta tai tiettyä kuntotasoa. Kurssi sopii kaikille iästä, kunnosta, painosta ja urheilutaustasta riippumatta. Harjoitteet skaalataan aina oman suorituskykysi mukaan, joten voit aloittaa juuri omalta tasoltasi.

Neljän viikon aikana harjoituksia on kolme kertaa viikossa, yhteensä 12 kertaa. Säännöllinen harjoittelu antaa aikaa omaksua uusia liikkeitä ja tekniikoita sekä totuttaa kehoa CrossFit-harjoitteluun. Samalla saatat jo huomata kuntosi kehittyvän.

Kurssin ajankohta: 21.9.–15.10.2026
Harjoitukset:
Maanantaisin klo 20–21
Keskiviikkoisin klo 20–21
Torstaisin klo 20–21

Kesto: 4 viikkoa / 12 harjoituskertaa
Aloitus: maanantaina 21.9.2026

Kurssin voi ostaa tästä SAWON verkkokauppaan menevän linkin kautta,

On Ramp on erinomainen tapa ottaa ensimmäinen askel CrossFit-harrastukseen. Tule mukaan oppimaan, treenaamaan ja löytämään uusi tapa kehittää voimaa, kestävyyttä ja kokonaisvaltaista kuntoa!

Tervetuloa mukaan!

Osoite: SAWO – Voima on voimaa, Siikaranta 9A (Bellanranta), Kuopio

Yhteystiedot: Puh. 044 269 9967, sawo@voimaonvoimaa